1. 그릿을 지녔는데도 특정한 목표를 달성하는 데 어려움을 겪는 경우가 적지 않다. 2. 자신의 감정과 신체 접촉 허용 정도를 공개적으로 드러낸 경우는 그 행사가 최초였다. 3. 감성능력 구성요소를 열거할 때 머리글자를 따서 RULER라고 줄여 부른다. 4. 감성에 이름 붙이기 Labeling. 정확한 용어를 찾는 것이다. '감성 어휘'를 능숙하게 사용하는 사람은 기쁨, 행복, 희열, 신남, 황홀감의 차이를 구분할 수 있다. 5. 감정 조절하기 Regulating. 감정반응을 관찰하고 통제하여 바람직한 방향으로 수정하는 것이다. 불편한 감정을 무시하라는 뜻이 아니다. 6. 행복, 슬픔, 분노 같은 '감정'emotion은 내적, 외적 자극에 대한 판단에서 비롯된다. 대부분의 감정은 수명이 짧다. 7. 느낌..
1. 사업가의 진짜 밑천은 결국 '마인드'라는 것을 뼈저리게 느꼈다. 2. 사장의 룰과 패러다임을 바꾸겠다는 '개척자 정신', 안 되는 것도 되게 만들겠다는 '끝장 정신', 최고의 자리에 오르겠다는 '도전 정신' 3. 같은 답을 내는 순간, 당신의 경쟁력은 떨어진다. 4. 무엇보다 사업가 마인드로 리셋하는 방법을 알리는데 주력했다. 5. 단지 돈 버는 방법을 알려주기 위해 이 책을 집필한 것이 아니다. 새로운 세계도 있음을 알리고 싶었다. 6. '해외'라는 말을 사용할 때는 주의해야 한다. 그 말이 일본 식민주의 시대의 잔재라는 것이다. 7. '해외 전자상거래'보다 '국제 전자상거래'가 더 올바른 표현이 아닐까 생각한다. 8. 그렇게 의심을 품고 시작해도 결국 잘 해낸 사람들을 수없이 봐왔다 9. 어떤 ..
p.0~75 (시작) 이번에는 이라는 아주 직관적인 이름을 가진 책을 읽기 시작했습니다. 어릴 때는 그냥 고기만 먹어도 행복했지만 커갈수록 야채랑 채소를 더 많이 찾게 되지요. 이는 음식이 우리 몸의 혈관과 줄기세포에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 천천히 꼭꼭 씹어먹으라는 것은 귀에 박히게 들었지만 마이동풍에 그친 이유는 바로 '왜?'가 빠졌기 때문입니다. 이 책은 나중에 비싼 병원비를 아낄 수 있는 건강하고 아름다운 식단과 재생의 메커니즘을 설명합니다. ----- 1. 건강의 정의 정상의 기준에서 벗어나는 것은 비정상이라고 합니다. 마찬가지로 건강을 벗어나면 병이 있다고 할 수 있죠. 우리가 병에 걸리지 않는 이유는 몸속에 있는 재생과 면역기능 덕분입니다. 이런 방어체계가 정상적으로 작동하는 상태가 바..