1. 더럽고 위험하며 볼품없지만 세상에는 반드시 필요한 일들이다. 2. 우리가 더럽게 여기는 직업을 가진 사람들이 우리가 생각하는 것보다 훨씬 행복하게 그 일을 해내고 있다. 3. 직업을 선택하는 데 있어서 '생계'가 우선일까 '열정'이 우선일까? '행복'이 우선일까 '돈'이 우선일까? 4. 12m 높이의 파도, 시속 120km의 바람 속에서 360kg에 육박하는 통발과 사투를 벌여야 한다. 5. 1년 수입에 맞먹는 돈을 셀 수 있는 것이다. 하지만 그것 때문에 목숨을 잃는 위험을 감수해야 한다면 과연 매력적이라고 할 수 있을까? 6. 놀랍게도 모든 동물이 이런 삶을 견뎌내지 못한다. 동물원에 사는 동물들은 이런 사치스러운 감금상태에 있는 셈인데 탈출을 시도한다. 7. 자신이 일을 주도적으로 하고 있다는..
1. 감정 과학자들은 가치판단을 하지 않는다. 하지만 감정 심판자들은 감정을 평가한다. 2. 행복은 객관적인 사건 자체보다 그 사건을 인식하고 다루고 다른 사람과 공유하는 방식에 달려있다. 3. 지금 기분이 어떤가? 이번에는 '생각하지 말고' 대답하라. 그냥 떠오르는 데로 말하라. '느끼는 대로' 말하라. 4. 감정을 인식한다는 것은 우리가 뭔가 느끼는 존재임을 아는 것이고, 매 순간 감정을 경험한다는 사실을 인정하는 것.
1. 고립은 인간의 정신을 황폐하게 만든다. 2. 사랑을 확인하기 위해 질문한다. 두근거리는 감정은 '진실'한 것인가? 3. 사랑에 빠진 사람은 사랑하는 이가 완전하다는 환상을 갖는다. 4. 심리학자 도로시 테노브 Dorothy Tennov 박사는 로맨틱한 사랑에 빠지는 기간은 평균 2년이라는 결론이 나왔다. 5. 사랑에 빠진 경험이 끝나면 우리는 현실로 돌아와 자신을 주장하기 시작한다. 6. 마크 트웨인은 "나는 한번 칭찬을 받으면 두 달 동안은 잘 지낼 수 있다" 7. 많은 부부는 말로 서로를 칭찬하는 것의 위력을 모른다. 8. 말로 칭찬하는 것이 잔소리를 하는 것보다 훨씬 낫다. 9. 삶의 진정한 의미는 일을 성취하는 데 있는 것이 아니라 관계 속에 있다는 것을 깨달았다. 10. 격리하기 위해서는 ..