p.125~150 [ 변화는 인식에서 출발한다 ] 문제 해결의 시작은 무엇이 문제인지 아는 것에서 시작합니다. 좋은 말이지만 정확히 무엇이 문제인지 모르겠습니다. 어떻게 하면 더 건강하고 여유로운 환경으로 바꿀 수 있을까요? 그래서 그보다 더 근본적인 과정에 대해 배워 보았습니다. ---- 1. 지각의 비밀 : 지각은 꽤나 무의식적이다. 사람은 환경 속에서 살아가기 때문에 보고 배우는 것에 따라 얼마든지 달라질 수 있습니다. 때문에 사람이 지각하는 과정을 파악하는 것이 중요합니다. 충격적 이게도 지각, 인식하는 것은 대부분 기억으로 만들어진다고 합니다. 떨어지는 꽃을 보지만 뇌에서는 그에 대한 추억과 경험을 덧붙여 인식하는 셈이죠. 그리고 그 과정은 뇌의 가장 깊고 상위단계인 무의식에서 진행됩니다. 이런..
배신자와 평생을 함께. 평생 사랑하겠다고 맹세한 사람이 있습니다. 하지만 결속을 깨고 이혼하는 비율은 점점 높아지고 있습니다. 우리는 누구나 배신을 경험합니다. 과도한 경쟁, 성공한 타인과의 비교. 그리고 시간이 흘러 드러나는 배우자의 단점. 행복의 과실보다는 비난의 상처가 더 짙어집니다. 피는 물보다 진하지만 아무리 많은 피라도 결국 물에 깨끗이 씻기는 법. 흉터에 약을 바르고 붕대를 감는 것보다 절단이 빠릅니다. 그래서 '이혼도 효과적으로'하라는 차가운 조언을 듣습니다. 하지만 이혼은 더 큰 행복으로 이어지는 경우는 많지 않습니다. 행복한 결혼생활은 각자가 만드는 것이 아닙니다. 바로 서로가 만드는 것입니다. 저자는 수많은 부부들을 만나고 상담하며 그 방법에 대해 연구한 사람입니다. 평생을 함께 해온..
p.236~280 [ 사랑은 위대한가? 본능인가? ] 사랑 중의 사랑은 모성애입니다. 하지만 사춘기가 되면서 약간 저급한 사랑에 관심을 가지기 시작합니다. 사랑의 힘은 너무 강력하여 너무 많은 돈과 시간을 허비하게 만들었습니다. 당시 저는 사랑의 노예가 되어 망상 속에서 살았죠. 그때 현실을 인지했다면 지금쯤 목돈을 만들 수 있을 텐데 말이죠. 그런데 사랑은 나의 의지 일지, 아님 단순 DNA의 반응일지 궁금해집니다. ---- 1. 사랑의 페로몬 사랑의 가장 강력한 무기는 돈과 외모입니다. 이는 넘사벽이니까요. 그리고 그다음은 바로 냄새일 것입니다. 내 몸에서 나는 냄새는 상대한테 유리한 유전자를 가지고 있는지 본능적으로 판단하고 합니다. 신기하게도 이는 남자와 여자 둘 다 적용되는 사항입니다. 2. 일..
p.0~49 (시작) [행복은 불행과의 전쟁이다] 역사를 보면 세상을 크게 바꾼 사건들이 있습니다. 농작물의 발견, 정복전쟁, 대항의 시대, 프랑스 대혁명, 산업혁명 등입니다. 이런 거대한 혁명의 에너지로 지금의 사회와 풍요를 누리고 있음에 감사합니다. 하지만 자세히 들여다보면 그 이면에는 수많은 희생이 있다는 것을 알 수 있습니다. 행복도 마찬가지입니다. 거저 오지 않습니다. 행복은 쟁취하는 것이며 훈련이 필요하기 때문에 이 책의 제목에 '정복'이 들어갔다고 합니다. 참으로 커버 이미지와 어울리지 않는 제목입니다. -- 1. 행복의 광전사 파랑새 이야기의 교훈처럼 행복은 내 안에 있습니다. 하지만 자꾸 돈, 명품, 술, 매력, 하이엔드 제품 등의 외부의 행복에 마음이 끌립니다. 그런 것들은 항상 대가를..