p.54~124 [ 안정적인 마인드를 위해 ] 시간이 갈수록 사회가 험해지고 비난이 난무합니다. 때문에 사회와 회사에서 보내는 시간이 무서워집니다. 대기업의 엄청난 연봉을 받는 사람 중에서도 자살하거나 사퇴하는 모순적인 사례도 있죠. 반면에 어떤 회사는 누구나 일하고 싶어 하는 화기애애한 분위기를 만들어 냅니다. 질투와 시기, 분노와 불안을 없애는 유머를 잘 적용했기 때문이라고 합니다. ---- 1. 두려움 죽이기 애플, 구글, 아마존 등 혁신적인 기업은 창의성을 강조한다는 특징이 있습니다. 애플의 크리에이티브 디자인 대표인 히로키 하는 분은 이런 말을 했습니다. "두려움은 창의성을 죽이는 최대의 암살자입니다." 그리고 그 암살자 중 최고는 유머이지요. 2. 심리적 안정감 실수했을 때 혼날 것을 걱정하여..
혹시 행복이 부실하지 않나요? 언제 어디서든 나를 위협하는 싸가지가 있습니다. 바로 스트레스입니다. 사소한 일부터 인생의 중요한 사건까지 항상 시시때때로 간섭합니다. 이런 스트레스를 화끈하게 풀고 싶지만 회사 생활을 하다 보면 꾹 참을 때가 많습니다. 동창인 누구는 벌써 결혼해서 애가 있다는 어머님의 잔소리, 오늘따라 더 꽉 막히는 출근길의 교통 체증과 짜증 나는 날씨, 옆 팀의 동기와 비교하며 성과를 깎아내리는 망할 팀장님의 꼰대질, 집에 와서 푹 쉬고 싶은데 열등감을 불러일으키는 내 월급 통장. 질투심과 열등감, 수치심과 부실함은 지금도 내 인생을 좀 먹고 있습니다. 회사 생활이 하루하루 지옥 같지만 이것들을 그저 참아왔습니다. 하지만 이 책을 읽고 나니 무엇이 문제인지 보이기 시작했습니다. 분명 똑..
p.172~247 (완독) [ 집중하세요 ] 내가 좋아하는 것을 할 때는 시간 가는 줄 모릅니다. 그렇게 초집중하고 나면 정말 기분 좋지요. 나의 능력의 한계치를 넘었다는 뿌듯함도 느낍니다. 항상 이런 기분을 느낄 수 있다면 정말 행복할 듯합니다. 하지만 그렇지 않은 이유는 결핍 때문입니다. 부족한 시간과 부족한 자원은 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 바로 관심의 부족입니다. ----- 1. 무디타 : 공감의 기쁨 삶을 힘들게 하는 것은 바로 결핍입니다. 내가 없는 것에만 집착하게 하고 욕심쟁이로 만들죠. 이런 결핍을 막기 위해 공감이 필요합니다. 불교용어로 무디타라고 하는데 더 큰 기쁨을 느끼는 것을 의미합니다. 그래야 행복은 쟁취하는 것이 아닌 의지에 달린 것을 알 수 있다고 합니다. 2. 주의..
p.116~172 [ 인심은 곳간에서, 자비는 내 마음에서 ] 항상 무엇을 하든 상대적인 박탈감을 느낄 때가 많습니다. 잠깐만 운동을 해도 몸매가 달라지는 친구. 벼락치기로 어려운 자격증을 따내는 친구. 같은 월급인데 목돈을 모은 친구. 어떻게 하면 이런 비교와 질투의 함정에서 벗어날 수 있을까요? 오늘은 그 비결에 대해 들어보았습니다. ---- 1. 자존보다 자비를 나 자신을 존중하고 지켜내야 평온을 찾을 수 있는 법이죠. 하지만 이런 자존감에는 숨겨진 함정이 있다고 합니다. 바로 결과 지향적이라는 점입니다. 때문에 항상 어떤 성과가 비교 우의가 있어야 자존감을 느낄 수 있습니다. 때문에 저자는 자존감이 아닌 자기 자비를 말합니다. 스스로 자기 자신의 가치를 인정하는 것이죠. 이런 자기 자비가 있는 사..
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