1. 타고난 인지적 재능을 미처 깨닫지 못하고 인생을 낭비하기 쉽게 설계되어 있다. 2. 내 속엔 내가 너무도 많다. 3. 파충류의 뇌에 빨간불이 들어오는 시간은 딱 90초에 불과하다. 4. 가만히 바라보는 것만으로도 우울하고 비관적인 마음의 불의 스스로 사그라진다. 5. 감정이야말로 선택하려 할 때 가장 중요한 잣대가 된다. 6. 자동 예측 체계인 '체감각 표지'라는 것이 있는데 현대 신경과학이 밝혀낸 무의식의 실체다. 7. 무의식에서 불쑥 튀어나온 감정을 잣대로 선택을 내린다. 8. 모든 정보는 시냅스라는 신경망 네트워크에 담기는데, 시냅스가 형성되는 과정이 바로 한 사람을 규정하는 정체성의 핵심이다. 9. 화를 내거나 좌절하는 것을 반복하면 당신은 매일 그런 신경망을 재구성하고 통합하는 것이다. 1..
1. 대부분의 사람들은 자기 인생을 사느라 바쁘다는 거군요. 그렇다면 사람들이 고통받지 않도록 뭘 했죠? 2. 맞다 아니다 같은 대답을 바랄까? 실제로는 그렇지 않을 것이다. 3. 처벌은 좋은 효과를 내는 경우가 극히 드물다. 지각을 이유로 누군가를 꾸짖는다고 해서 그 사람이 다음부터 일찍 와야겠다는 동기를 부여받을 것 같지도 않다. 4. 하지만 계속 격려해보자. '실패를 감사히 받아들여', '계속해봐', '넌 바뀔 수 있어', '절대 포기하지 마' 그러면 우리의 뇌는 더불어 변화한다. 5. 대화에서 중요한 것은 목표 달성이지 언쟁이 아니다. 6. 재구성하기를 잘 활용하기 위한 관건은 진정성 있고 함부로 단정 짓지 않는 호기심이다.
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