[마음챙김] 선택의 공간 / 외도 : 작동기억 / 태도 : 호의와 호기심
p.75~116 [ 아파서 아픈 게 아니다 ] 이제는 더 이상 어릴 때처럼 치고받고 싸우지 않습니다. 대신에 주먹보다 더 아프고 더 치명적이게 마음에 비수를 박습니다. 사회에서는 서로가 서로에게 화살을 쏘아대죠. 꼰대들은 화살을 넘어 샷건을 갈기기도 합니다. 정신적인 스트레스는 사망의 주요 원인이 아닐 수 없습니다. 나의 생존을 위해서라도 이대로는 안됩니다. 오늘은 그 치유법에 대해 배워보았습니다. --- 1. 선택의 공간 회사에서는 아니 땐 굴뚝에 연기가 나는 기이한 현상이 종종 발생합니다. 내 잘못도 아닌데 덤탱이를 쓰는 억울한 일도 생기죠. 하지만 굴뚝에 연기가 나는 것은 분명 누군가 장작을 때웠기 때문입니다. 그 장작이 바로 누군가의 감정이자 선택입니다. 변화를 위해서는 그 공간을 인식하는 것이 ..
독서기록/독서일기
2021. 1. 24. 12:16