1. 불안은 미래가 불확실하고 앞으로 일어날 일을 통제할 수 없다는 데 대한 걱정이다. 2. 두려움은 위험이 코앞에 닥쳤고 곧 우리를 덮칠 것이라는 뚜렷한 느낌이다. 3. 압박감은 우리의 성과에 따라 성패가 결정된다는 외부의 압력이 느껴질 때 드는 감정이다. 4. 과도한 요구에 직면하여 감당하지 못할까 두려울 때 느끼는 감정이다. 5. 스트레스의 원인을 분석해 보니 대부분 시기심과 관련되어 있었다. 6. 분노는 불공평하거나 부당한 처우에 대한 반응이고, 실망은 기대가 충족되지 못했을 때 느끼는 감정이다. 7. 감정을 표현하지 못하면 고통이 끊임없이 계속된다. 침묵이 폭행만큼이나 피해를 주는 셈이다. 8. 나는 이런 질문으로 자신을 괴롭혔다. '내가 털어놓으면 그 애들이 어떻게 반응할까?' 9. 우리는 긍..

p.54~124 [ 안정적인 마인드를 위해 ] 시간이 갈수록 사회가 험해지고 비난이 난무합니다. 때문에 사회와 회사에서 보내는 시간이 무서워집니다. 대기업의 엄청난 연봉을 받는 사람 중에서도 자살하거나 사퇴하는 모순적인 사례도 있죠. 반면에 어떤 회사는 누구나 일하고 싶어 하는 화기애애한 분위기를 만들어 냅니다. 질투와 시기, 분노와 불안을 없애는 유머를 잘 적용했기 때문이라고 합니다. ---- 1. 두려움 죽이기 애플, 구글, 아마존 등 혁신적인 기업은 창의성을 강조한다는 특징이 있습니다. 애플의 크리에이티브 디자인 대표인 히로키 하는 분은 이런 말을 했습니다. "두려움은 창의성을 죽이는 최대의 암살자입니다." 그리고 그 암살자 중 최고는 유머이지요. 2. 심리적 안정감 실수했을 때 혼날 것을 걱정하여..

p 275~311 (완독) [ 고기는 숙성, 자아는 성숙 ] 고기는 어떻게 숙성하느냐에 따라 하늘과 땅 차이입니다. 때문에 냉동참치보다는 숙성 참치가 훨씬 맛있습니다. 그리고 그때마다 사람도 이렇게 성숙해야 한다고 잔소리하는 사람이 있습니다. 왜 그 사람은 성숙하지 못하고 비린내가 나는지 모르겠습니다. 자아에 향기가 날지 비린내가 날지는 내 마음에 따라 달라집니다. 하지만 현실은 직장 스트레스와 번아웃 증후군에 시달리죠. 어떻게 하면 성숙할 수 있을까요? --- 1. 승화 : 성숙한 방어기제 스트레스를 해소할 수 있는 방법이 굉장히 중요합니다. 이를 잘 활용하면 좋은 자극제가 될 수 있죠. 이를 심리학에서 승화라고 부릅니다. 문제는 나의 감정과 적성을 잘 모를 때 발생합니다. 나의 스트레스를 나의 업무에..

p.280~335 (완독) [투자가 인문인 이유] 투자는 위험합니다. 바로 눈 앞에 보이는 폭력의 위험과는 다릅니다. 아무도 예측할 수 없고 한 순간의 판단으로 부자가 될 수도 거지가 될 수 있는 위험입니다. 사람들의 욕망으로 만들어진 자본의 세상에서 너무나 쉽게 길을 잃어버립니다. 삼촌이 땅을 사면 배가 아픈데, 옆 사람의 주식이 급등하면 마음이 쓰라립니다. 주식시장은 약육강식의 세상이 아닙니다. 보다 강한 자가 살아남는 것이 아니라 사람을 이해하는 자가 살아남습니다. 인문력이 탄탄한 사람이 주식도 잘하는 이유입니다. 행동 투자학은 엄연한 인문학의 한 분야입니다. -- 1. 기회의 오판 수업시간에 배운 내용은 하나도 기억나지 않아도 아주 예전에 죽을 뻔한 고비는 생생히 기억납니다. 이것은 위험을 피해야..

p. 132~209 성공한 사람은 하나 같이 뭔가 다른 것이 있습니다. 집중력이 좋다거나, 배운 게 많거나, 외모가 뛰어나거나 등등처럼요. 그런데 유전적으로 보면 그 사람이나 저나 그 누구라도 99.99%가 일치합니다. 거의 비슷한 하드웨어를 가지고 있는데 성능이 다른 것은 소프트웨어의 차이를 의미하죠. 컴퓨터가 느려지면 포맷을 하듯이 내 정신도 가끔은 환기를 시켜주어야 할 듯합니다. 그래야 오늘 수업에서 나온 엄청난 내용을 이해할 수 있습니다. 찬바람이 필요합니다. --- 1. 안테암블로 세상에는 모순적인 부분이 많습니다. 편안한 미래를 위해서는 힘들고 괴로운 오늘이 필요한 것처럼요. 성공한 사람들의 정신 중 하나로 꼽는 것이 안테암불로인데 우리말로 하면 머슴과 비슷하다고 합니다. 성공한 사람들은 자신..

p.209 ~ 253 인생에서 뜻대로 되는 것보다 하면 안 되는 것이 훨씬 많습니다. 그래서 사는 게 힘들다는 말이 나오고 오늘 퇴근길에 맥주 한 캔을 사들고 가는 거겠지요. 하지만 그중에서도 보다 옳은 선택을 한다면 고통은 조금 줄어들지도 모르죠. 통수치는 인생 미래는 미리 알 수 없기 때문에 불투명하고 어둡다고 하죠. 예측할 순 있지만 그 예상이 바로 맞는 것도 아니죠. IMF 때만 해도 경제 신문에서는 '우리나라 경제 걱정 없다'라고 했었죠. 인생은 그래서 무섭기도 하고 불안합니다. 내 인생은 왜 그렇까 하고 고민해봤자 결국 답은 모른다입니다. 내 인새이라고 그런 게 아니라 인생이 원래 그렇다고 합니다. 텅 빈 달력 일이 너무 많아 힘들 땐 일정이 텅 비어있으면 좋겠다는 생각이 듭니다. 하지만 정작..