[마음챙김] 의도,주의,태도 / 계발에서 해방으로 / 삼빠진나 - 시작

 

p.0~75 (시작)

[ 마음보다는 돈이지 않나? ]

아무리 지옥 같은 직업이라도 연봉이 1억이라면 버틸 자신이 있습니다.

돈 많이 벌어서 더 좋은 집, 더 좋은 밥을 먹고 싶습니다.

그렇게 돈은 내 인생의 최고의 우선순위가 되었습니다.

 

이제는 가슴에 손을 얹고 다시금 생각해 볼 때가 되었습니다.

그리고 자신한테 물어봅니다.

"정말 괜찮니?"

 

----

 

1. 의도, 주의, 태도

깊은 산속 빡빡머리 스님은 하루 종일 명상과 수련을 할 듯합니다.

대체 무엇이 좋아서 그런 고난의 길을 묵묵히 수련하시는지 궁금합니다.

 

 

명상하라는 가르침은 귓등만 스치고 지나갈 뿐입니다.

하지만 저자는 다르게 설명해주었습니다. 

의도를 가지고 현재에 주의를 기울이며 호기심의 태도로 관찰하라고요.

이것을 명심한다면 나도 변할 수 있다고 합니다.

 

 

2. 계발에서 해방으로

무슨 일이든 목표가 아주 아주 중요합니다. 목표가 없으면 방황하기 때문입니다.

또한 나의 삶의 달라지지 않는 이유입니다.

이제는 부족하다는 결핍에서 해방되고 싶습니다.

 

 

3. 삼빠진나

명상이라고 하면 평온과 집중이 생각납니다.

하지만 보다 정확한 의미는 명확한 이해라고 하죠.

이를 불 교어로 삼빠 진나라고 합니다.

주변에 호기심을 기울이는 것이 내 마음을 챙기는 시작입니다.