[MAP] 나를 나답게 만드는 것들 / 마인드맵 - 2021-01-10

 

내가 나를 만드는 것이 아니더라.

 

"닥치고 이거나 해!", "넌 왜 항상 그 모양이냐?"

회사 다니면서 온갖 구박과 모욕을 들었습니다.

그런 인격적인 모욕을 들어도 월급 때문에 울화통을 꾹꾹 눌러 참습니다.

 

내가 이런 최저임금 월급을 벗어나지 못하는 것은 부조리한 사회 탓을 주요 용의자로 꼽습니다.

하지만 이 책을 읽어보니 어쩌면 진범은 따로 있는 것 같다는 생각이 듭니다.

 

내가 받는 스트레스는 저 망할놈의 상사 때문이지만

내 울화통이 터지는 것은 COMT라는 유전자 변이 때문일지도 모릅니다.

똑같이 깨져도 나는 폭주하지만 누구는 침착한 이유기도 하지요.

 

우리는 누구나 사랑스런 엄마, 아빠로부터 사이좋게 유전자를 물려받습니다.

때문에 공부 잘하는 부모의 아이들도 공부를 잘하는 법이죠.

 

하지만 유전자는 절대적이지 않습니다.

나의 환경에 따라, 내가 먹는 음식에 따라, 운동여부에 따라 얼마든지 변화할 수 있습니다.

 

지금의 환경을 바꾸고 싶다면, 알코올 중독에서 벗어나고 싶다면,

심지어 비만에서 벗어나고 싶다면!

이는 정신력으로만으로는 부족합니다. 유전자에 변화가 필요합니다.

 

나 자신은 순수히 나의 자아와 영혼으로 되어 있지 않습니다.

나를 이루고 있는 유전자와 미생물의 비밀을 알아야 변할 수 있습니다.

새해부터는 달라진 인생을 살기 위해

이 책은 좋은 변화의 시작이 될 것입니다.

 

 

 

 

 

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