p.315~367 (완독) [ 진실의 상처 ] 학교에서 심한 말을 들었습니다. 이런 말도 들었습니다. "내가 뭐 틀린 말 했냐!!" 거짓말, 심한 말, 심지어 부모님을 놀리는 말도 들어보았습니다. 하지만 진짜 해서는 안 될 말은 그런 말이 아닌 바로 '사실'입니다. 거짓말의 상처는 생채기로 남지만, 진실의 상처는 눈을 가려버리기 때문입니다. 그 날 만큼은 마음속에 악마를 품게 됩니다. ----- 1. 튕겨내지 못하는 말 학교를 졸업하고 회사에 다녀도 마찬가지입니다. 다만 별 것 아닌 것으로 치부할 수 있는 능력이 생겼습니다. 그렇게 나를 보호할 수 있는 방법을 알게 됩니다. 하지만 가끔 그 방어막을 뚫고 들어오는 화살이 있습니다. 사실과 진실은 자신감일 수 있지만 칼이 될 수도 있습니다. 타인의 말에 상..

배신자와 평생을 함께. 평생 사랑하겠다고 맹세한 사람이 있습니다. 하지만 결속을 깨고 이혼하는 비율은 점점 높아지고 있습니다. 우리는 누구나 배신을 경험합니다. 과도한 경쟁, 성공한 타인과의 비교. 그리고 시간이 흘러 드러나는 배우자의 단점. 행복의 과실보다는 비난의 상처가 더 짙어집니다. 피는 물보다 진하지만 아무리 많은 피라도 결국 물에 깨끗이 씻기는 법. 흉터에 약을 바르고 붕대를 감는 것보다 절단이 빠릅니다. 그래서 '이혼도 효과적으로'하라는 차가운 조언을 듣습니다. 하지만 이혼은 더 큰 행복으로 이어지는 경우는 많지 않습니다. 행복한 결혼생활은 각자가 만드는 것이 아닙니다. 바로 서로가 만드는 것입니다. 저자는 수많은 부부들을 만나고 상담하며 그 방법에 대해 연구한 사람입니다. 평생을 함께 해온..

p.0~119 (시작) [ 싸움 : 갈등을 마주하는 것 ] 어릴 적 싸우는 것은 나쁜 것이니 친구들과 사이좋게 지내라고 배웠습니다. 하지만 그 교훈을 잘 따랐기에 호구가 되어 버렸습니다. 때문에 싸움은 피하는 것이 아니라 꼭 필요한 것임을 배웠습니다. 아이러니하게도 싸움을 잘하는 사람이 행복하게 잘 삽니다. 오늘은 어떻게 하면 잘 싸울 수 있을지 배웠습니다. ----- 1. 잘 싸우는 방법 심리학에서 이혼의 가장 강력한 원인이 싸움이라고 합니다. 심지어 재산보다 갈등 행동이 더 많은 이혼을 만들어 내고 있다고 하네요. 부부싸움이 파국으로 치닫는 가장 이유는 바로 두려움입니다. 때문에 감정적으로 반응하거나 방어적으로 눈과 귀를 닫아버리곤 하죠. 반면 좋은 싸움은 상대의 안전이 보장될 때 가능한 법입니다. ..